Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
53,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 40,09g | Prot: 53,94g | Kolh.: 326,73g.
Frukost: Безе, Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лента Банан, Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Каша пшено+рис. Lunch: Ударница Мармелад, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Ржаной Хлеб. Middag: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Безе, Карамель, Сушка. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Смешная 's vikthistorik
|