Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 42,13g | Prot: 119,16g | Kolh.: 113,35g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Кофе, Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Lunch: Фруто Няня Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Благояр Филе, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. Middag: Данон Творог Мягкий 0%, Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Сметана 20%, Благояр Филе. Snacks/Annat: Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Сметанин Сливки 10%, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pozdnakovi245 's vikthistorik
|