Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
90,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 21,19g | Prot: 64,92g | Kolh.: 119,82g.
Frukost: Carrefour Chocolat Noir 60%, Pomme, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Pâtes (Cuites), Tomates Cerises, Salade Verte, Escalope de Poulet. Middag: Grand Frais Carotte Râpée, Oeuf (Entier), Carrefour Blanc de Dinde Doré au Four. Snacks/Annat: Clémentines. mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilialysson 's vikthistorik
|