Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
92,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 55,26g | Prot: 163,80g | Kolh.: 214,41g.
Frukost: Sugar, Sour Cream (Cultured), Syrniki. Lunch: Red Tomatoes, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Annat: Russian 1% Milk, Emco Musli Bar, Nestlé Батончик Fitness, Carrots, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|