Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 62,93g | Prot: 73,69g | Kolh.: 241,66g.
Frukost: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Сыр Гауда, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая, Сырники, Перекресток Чиабатта , Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Middag: Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Myprotein Протеиновые Блины, Перекресток Чиабатта , ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта , Дикси Мандарины, Дикси Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|