|
40,6 жир, 43,6 мышцы
|
73,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1402 kcal
|
Fett: 114,96g | Prot: 64,81g | Kolh.: 30,15g.
Frukost: Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Monini Масло, Свинина Запеченая, Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. Lunch: Фасоль Стручковая, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Авокадо Авокадо, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Китайская Капуста, Запечённые Свиные Рёбрышки. Middag: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Фасоль Стручковая, Глобус Маслины без Косточек, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентина0207 's vikthistorik
|