Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
428 kcal
|
Fett: 20,07g | Prot: 22,70g | Kolh.: 39,58g.
Frukost: Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Вареная Сгущенка, Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Вареная Сгущенка, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Алые Паруса Котлеты из Трески с Шафраном , Heinz Salsa Соус, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Приправой по-Восточному. Snacks/Annat: Алые Паруса Котлеты из Трески с Шафраном . mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|