Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 70,84g | Kolh.: 91,84g.
Frukost: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Layang, Nasi Merah. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|