Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
142 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 39,70g | Prot: 168,54g | Kolh.: 225,34g.
Frukost: Almarai Skimmed Milk, Oats. Lunch: فلفل رومي فلفل, Aubergines Aubergines, جبنه قريش cheese cottage, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Onions , Olive Oil , Cucumber, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Olive Oil , Onions , Aubergines Aubergines, فلفل رومي فلفل, جبنه قريش cheese cottage, Tomatoes, Cucumber, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Almarai Skimmed Milk, Apple, Tomatoes, جبنه قريش cheese cottage. Snacks/Annat: Orange, Banana. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hatem_mohsen 's vikthistorik
|