Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2652 kcal
|
Fett: 133,35g | Prot: 91,42g | Kolh.: 278,92g.
Frukost: Яшкино Белый Шоколад, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Омлет или Яичница с Колбасой, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Lunch: Ромбаба Песочные Орешки со Сгущёнкой , La Pina Арахисовая Паста, Картофель Тушеный с Мясом, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Middag: Азбука Вкуса Печенье Шишки с Вареной Сгущенкой, Ашан Сухари из Хлеба, Кофе с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Ашан Вишня Сушеная, Миндаль Миндаль, Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс, Лимонад, Эскимос Пломбир в Пергаменте. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|