Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 49,80g | Prot: 103,19g | Kolh.: 128,76g.
Frukost: Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Coffee (Brewed From Grounds), Фамильные Колбасы Колбаса Докторская. Lunch: Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Tea (Brewed). Snacks/Annat: IL Патио Наполеон, Село Зеленое Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|