Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 89,35g | Prot: 39,75g | Kolh.: 134,95g.
Frukost: Американо, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Винегрет, Добрый Сок Томатный. Middag: Винегрет, Лаваш, Борщ с Пекинской Капустой . Snacks/Annat: Добрый Томатный Сок без Сахара. mer...
|
|
972 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|