|
Whew..made it 4 miles!!!! Tired but I feel great!!
|
95,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2010:
|
1436 kcal
|
Fett: 41,54g | Prot: 102,62g | Kolh.: 165,56g.
Frukost: Raisins, SPLENDA, Original Lite Coffee Creamer, INSTANT OATMEAL. Lunch: STEAK, french bread, CHICKEN BREAST, Meatballs with Sauce (Mixture). Middag: milk, kellogs cereal antioxident. Snacks/Annat: SPLENDA , COFFEE MATE ORIGINAL, COFFEE. mer...
|
|
3378 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Becka-boo 's vikthistorik
|