Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 34,02g | Prot: 33,56g | Kolh.: 140,65g.
Frukost: Kurma. Lunch: Putih Telur, Tahu Goreng, Pecel, Sayur Campuran. Middag: ABC Saus Sambal , So Good Pangsit Udang. Snacks/Annat: Jus Jeruk Nipis, Colatta Choco Chips, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal Grain, Rujak Buah. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vany fatmawati 's vikthistorik
|