Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
444 kcal
|
Fett: 24,33g | Prot: 44,63g | Kolh.: 15,42g.
Frukost: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Caesar Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato, Kale , Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets. Middag: Tilapia (Fish) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deviled Egg. mer...
|
|
1938 kcal
|
Träning:
cardio - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|