Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 36,58g | Prot: 98,59g | Kolh.: 127,78g.
Frukost: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Doppel Herz Омега-3, Магнит Банан, Мёд, Грецкие Орехи. Lunch: Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Middag: Яйцо, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|