Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 51,75g | Prot: 96,80g | Kolh.: 105,62g.
Frukost: Желатин Пищевой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окинский Яйцо, Callebaut Какао Extra Brute , Гринагро Творог 9%, Магнит Банан. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Middag: Вкусэко Масло Льняное, Окинский Яйцо, Мираторг Филе Телятины , Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Annat: Желатин Пищевой, Тыква, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|