Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
135,2 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 87,59g | Prot: 121,28g | Kolh.: 188,03g.
Frukost: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Banana, Woolworths Carb Clever Coconut and Vanilla Granola, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Red Cabbage , Green Peppers, Onions, Carrots, Tomatoes, Ace Mealie Meal, Woolworths Boerewors. Middag: Woolworths Banana, Frozen Berries, NPL Platinum Whey. Snacks/Annat: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|