Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 52,29g | Prot: 77,63g | Kolh.: 88,16g.
Frukost: Вафли Творожные без Сахара с Яблоком. Lunch: Брынза, Хлебцы Кукурузные, Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Сардины в Масле (Консервы), Мамалыга. Middag: Lidl Моцарелла Лаитс Mozzarella Light, Помидоры, Оливковое Масло, Шпинат, Нут (Вареный), Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Брынза. Snacks/Annat: Хлебцы Кукурузные, Банан, Яблоко, Bon Appetit Хлеб Бездрожжевой Скандинавия, Вафли Творожные без Сахара с Яблоком. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|