Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 35,69g | Prot: 58,42g | Kolh.: 140,59g.
Frukost: Conserves de Confiture, Thé Vert, Pain Blanc. Lunch: Café, Oranges, Pâturages Léger, Carrefour Basse Côte , Leader Price Petit Pois Carottes , Les Croisés Beurre Léger 40%, Pain aux Céréales, Radis. Middag: la Maison Guiot Sirop Mûre Cassis, Vin Sauvignon Blanc, Pain Blanc, Conserves de Confiture, Rians Faisselle 0%, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Haricots Verts, Tomates Cerises. Snacks/Annat: St Michel Madeleine, Café Expresso. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurelie guegan 's vikthistorik
|