Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 81,03g | Prot: 87,71g | Kolh.: 31,54g.
Lunch: Carrefour Haricots Blancs, Huile d'Olive, Viande de Dinde, U Lentilles Préparées. Middag: Brochette Boeuf Fromage, Huile d'Olive, Tomate Cuite, Courgette, Viande de Dinde. Snacks/Annat: U Lait de Coco, Beurre de Cacahuètes. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|