Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 40,23g | Prot: 117,40g | Kolh.: 64,85g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Яичный Белок, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Баклажан, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Middag: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком". Snacks/Annat: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|