Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 45,52g | Prot: 39,43g | Kolh.: 110,15g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Махеевъ Майонез, Коломенское Батон, Мирель Торт Прага. Lunch: Махеевъ Майонез, Коломенское Батон, Сыр Тильзитер, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь, Рис Отварной, Ежики с рисом. Snacks/Annat: Russian Performance Standard BCAA++. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|