Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 44,95g | Prot: 56,93g | Kolh.: 163,05g.
Frukost: Té sin Azúcar, Zumo de Naranja Natural, Central Lechera Asturiana Leche, Carrefour Cereales Stylesse. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito sin Grasa, Aquarius Aquarius Zero, Endibias, Margui Cheddar, Queso Azul o Roquefort, Central Lechera Asturiana Nata para Cocinar, La Fallera Arroz Redondo, Espinacas, Salmón. Middag: Recondo Tostadas Canapé, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Aguacate, Tomates Cherry, Consorcio Anchoas en Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Gallo Fideo N°0, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. Snacks/Annat: Pringles Paprika, Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Oreo Oreo Doble Crema. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blog_espana 's vikthistorik
|