Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 84,06g | Prot: 96,14g | Kolh.: 159,46g.
Frukost: Banana, Egg, Honey, Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Low Sodium Wheat Crispbread. Lunch: Milbona Gouda, Galaxias Boiled Turkey Slices, Papadopoulou Bread For Toast Multi-Grain, Spinach Soup. Middag: Apple, Generic Chicken Breast Souvlaki Stick. Snacks/Annat: Cookie, Sweet or Dark Chocolate, Orange. mer...
|
|
2238 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
life_papa 's vikthistorik
|