Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 50,92g | Prot: 107,39g | Kolh.: 133,46g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая Ломтики, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Просто Азбука Сметана 10%, Помидоры, Вареное Яйцо, Лук, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кетчуп, Barilla Макароны Отварные, Форель. Middag: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Помидоры, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая Ломтики, Азбука Вкуса Пирожное Божанси, Ананас. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|