Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 39,54g | Prot: 71,63g | Kolh.: 159,71g.
Frukost: Novi Cioccolato Fondente Extra 52%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Sciroppo d'acero, Farina di Cocco, Ala Latte Parzialmente Scremato, Crusca d'avena, Avena. Lunch: Mozzarella, Gamberetto Cotti, Fiorital Insalata di Polpo, Finocchio, Parmigiano (Grattugiato), Pasta al Pomodoro. Middag: Sarde, Pangrattato, Pane Bianco Tostato, Cuor di Malga Ricotta, Zucchine, Muffin salati alla pizzaiola. Snacks/Annat: Mela, frollini al cocco, Muffin salati alla pizzaiola. mer...
|
|
2669 kcal
|
Träning:
Träning - 35 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Fitbit - 13 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sally1512 's vikthistorik
|