Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2013
|
84,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 35,87g | Prot: 81,00g | Kolh.: 151,94g.
Frukost: Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Milk (Nonfat), Tassimo Swiss Hazelnut Coffee, Claussen Kosher Dill Mini Pickles, Bell-View Fancy Mild Pepper Rings, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g), Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Red Onions, Green Tea, Baby Spinach, Cilantro (Coriander), Turkey Breast Meat, Tomatoes. Middag: Truly Delicious Brussels Sprouts -- allrecipes, black pearl medley (Brown Rice, Black Barley, Daikon seeds), Sesame Salmon - GLAZE - Diabetic Gourmet, Sesame Salmon - SALMON - Diabetic Gourmet. Snacks/Annat: Licorice, Columbia County Bread Flaxseed Granola, Green Tea. mer...
|
|
2598 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WonderWoman6806 's vikthistorik
|