Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
52,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 52,41g | Prot: 95,71g | Kolh.: 144,59g.
Frukost: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище. Middag: Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Гуляш из Курицы, Макфа Спагетти Отварные, Сырники Домашние. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|