Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2013
|
67,6 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 106,34g | Prot: 101,13g | Kolh.: 134,01g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer, Boiled Egg. Lunch: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Green Giant Brocolli Slaw, Amy's Light & Lean Bean & Cheese Burrito. Middag: Chili's Jalapeno Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chili's Loaded Mashed Potatoes, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Annat: Bananas, Strawberries. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|