|
Hooray. 30 pounds in 3 months. I am really excited.
|
92,5 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2010:
|
894 kcal
|
Fett: 32,32g | Prot: 67,72g | Kolh.: 96,28g.
Frukost: honey, butter, multigrain bread, red peppers, cheddar cheese, egg whites. Lunch: olive oil, green olives, brussel sprouts, stewed tomatoes, tilapia. Snacks/Annat: skim milk, Dagoba Unsweetened Cacoa Powder. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hermiones Mom 's vikthistorik
|