Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 77,84g | Prot: 70,39g | Kolh.: 265,89g.
Frukost: Кофе, Ашан Киви, Магнит Банан, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Табрис Люля-Кебаб из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Тушеные Овощи. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Пятерочка Апельсин. Snacks/Annat: Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Ашан Гранат, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Чай, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blekangel2015 's vikthistorik
|