Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
85,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 73,67g | Kolh.: 157,94g.
Frukost: Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Махеевъ Джем Клубничный, Творожная Запеканка с Манкой. Middag: Махеевъ Горчица Русская, Пятерочка Лук Репчатый, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Рахат Ирис Кис Мяу, Чай, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Зеленый Горошек, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Яна Смирных 's vikthistorik
|