|
вчера что-то с весами было не в порядке что ли, не пойму.
|
100,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 75,30g | Prot: 73,51g | Kolh.: 152,11g.
Frukost: Рис Вареный, Обычные Блины, Яичница, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сметана 15%, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Обычные Блины. mer...
|
|
3051 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 4 timmar, Sömn - 10 timmar, Stående - 1 timme. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|