Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
92,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 49,87g | Prot: 165,13g | Kolh.: 183,11g.
Frukost: Syrniki, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Russian 1% Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Apple, Banana, Carrots. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|