Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 73,44g | Prot: 82,77g | Kolh.: 162,98g.
Frukost: Мёд, Агуша Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо, Село Зеленое Сосиски Дорожные, Картофель Отварной. Middag: Маки баки, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Село Зеленое Сосиски Дорожные, Красная Цена Горчица Острая, Сметанин Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|