Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 71,80g | Prot: 141,90g | Kolh.: 127,40g.
Frukost: Kraft Сыр Филадельфия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Изюм, Смешанные Орехи, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Middag: Чай, Смешанные Орехи, Изюм, Интелл Финики, Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
A_krasotka 's vikthistorik
|