Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 45,95g | Prot: 148,43g | Kolh.: 125,14g.
Frukost: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Яблоко Зеленое, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Суп с чечевицей (масурдал), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Middag: Гречка Отварная, Курица якитори. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Киви, Останкино Простокваша Термостатная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|