Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 128,89g | Kolh.: 217,69g.
Frukost: Капли Шоколадные Термостабильные, Сахарная Глазурь, Йогурт Греческий 2%, Стевия, Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Какао Порошок, Молоко 1,5%, Желатин Пищевой, Яйцо, Сыр Лёгкий 15%, Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи, Кукуруза, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Heinz Терияки Соус , Куриная Грудка Отварная. Middag: Красные Помидоры (Консервированные), Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Суп Куриный с Вермишелью, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Брусничный Соус, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Яйцо, Желатин Пищевой, Молоко 1,5%, Какао Порошок, Разрыхлитель Теста, Мука Рисовая, Стевия, Йогурт Греческий 2%, Сахарная Глазурь, Капли Шоколадные Термостабильные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Капли Шоколадные Термостабильные, Сахарная Глазурь, Желатин Пищевой, Молоко 1,5%, Какао Порошок, Разрыхлитель Теста, Мука Рисовая, Стевия, Йогурт Греческий 2%, Сахарная Глазурь, Капли Шоколадные Термостабильные, Яйцо, Желатин Пищевой, Молоко 1,5%, Какао Порошок, Разрыхлитель Теста, Мука Рисовая, Стевия, Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Чай, Капли Шоколадные Термостабильные, Сахарная Глазурь, Йогурт Греческий 2%, Стевия, Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Какао Порошок, Молоко 1,5%, Желатин Пищевой, Яйцо, Чай, Капли Шоколадные Термостабильные, Сахарная Глазурь, Йогурт Греческий 2%, Стевия, Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Какао Порошок, Молоко 1,5%, Желатин Пищевой, Яйцо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|