Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 34,79g | Prot: 58,79g | Kolh.: 122,31g.
Frukost: Кофе с Молоком, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Щи с Мясом. Middag: Куриные Оладьи. Snacks/Annat: Яйцо-Пашот, Красные Яблоки, Апельсин. mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
selenka43 's vikthistorik
|