Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 58,69g | Prot: 40,24g | Kolh.: 110,90g.
Frukost: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Американо, Яйцо, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти Гречневые, Котлеты из Бедра с Пшеном Запечённые. Middag: Добрый Сок Томатный, Винегрет. mer...
|
|
989 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Samsung Health - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|