Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 33,33g | Prot: 163,88g | Kolh.: 125,13g.
Frukost: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Блины Протеиновые 01.04, Fish House Форель Слабосоленая, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Магнит Авокадо, Лук, Яичный Белок. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 1,8%, Иван-Поле Конфитюр Земляника, Ананас, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Первым Делом Творог 1,8%. Middag: 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Cheese Gallery Light Slices, Midori Ширатаки Феттучини . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|