|
还是没bb的体重
|
47,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 47,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
798 kcal
|
Fett: 23,11g | Prot: 42,44g | Kolh.: 108,53g.
Frukost: 红枣, 小西牛 纯牛奶, 奇亚籽, 鲍勃红磨坊 钢切燕麦. Lunch: 鸭肫, 炒韭菜, 豆腐, 草鱼, 米饭. Middag: 草鱼, 豆腐, 炒韭菜, 米饭, 鸭肫. Snacks/Annat: 苹果, 芒果. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
33一定要瘦到92 's vikthistorik
|