Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 87,75g | Prot: 60,95g | Kolh.: 216,72g.
Frukost: Медовик, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Монетка Сыр Мраморный, Лаваш. Lunch: Макароны по Флотски, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный, Хлеб Черный, Finn Crisp Многозерновые, Щи, Медовик. Middag: 365 Дней Хлебцы Ржаные, Плов со Свининой, Салат Овощной со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Snacks/Annat: Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grimm_irina 's vikthistorik
|