Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
95,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 63,10g | Prot: 73,83g | Kolh.: 139,23g.
Frukost: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Vital Pão Sovado. Lunch: Bolinho de Arroz, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Steak de Frango. Middag: Seara Steak de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sayronPereira 's vikthistorik
|