Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 57,46g | Prot: 81,17g | Kolh.: 135,49g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Жареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты куриные. Middag: Лаваш, Редиска салат. Snacks/Annat: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Апельсин, Творог 5%, Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|