Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 91,84g | Prot: 100,97g | Kolh.: 167,37g.
Frukost: Bananas , Dim Sim. Lunch: Chicken (Breast or Wing, Breaded and Fried, Light Meat) , SunRice Jasmine Rice. Middag: Toasted Mixed Grain Bread, Carman's 5 Grain & Seed Granola. Snacks/Annat: Bulk Nutrients WPI Vanilla, Brick Cheese , Nabisco Premium Original, Lindt Lindor. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert lau 's vikthistorik
|