Firme na quarentena!
Achei q seria mais difícil, com a bariátrica ficou muito tranquilo, eu senti antes muita fome, se eu comia pouco (menos de 500 g no almoço) me sentia cpm muita dor de cabeça, fraqueza... agora acho q não como 500g nas 6 refeições que faço e me sinto super bem...
Falam que com bariátrica é fácil... claro q as coisas facilitam sim, não se sente fome, mas as escolhas ainda são nossas...
Vejo pessoas postando foto de cerveja, torresmo, pizza, etc todos os dias da semana, falando q estão engordado... estou comendo basicamente 100g de proteína magra no almoço e jantaa, e ainda tenho q escutar que "com bariátrica é fácil"... mas antes, eu tinha o mesmo pensamento! só passando para saber... mudar, inclusive de opinião, faz parte da evolução do ser humano!
104,5 kg Tappat hittills: 20,2 kg.    Kvarvarande: 35,5 kg.    Kosten följs: 100%.

Visa kostkalendern, 01 april 2020:
663 kcal Fett: 24,31g | Prot: 64,11g | Kolh.: 47,34g.   Frukost: Panco Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Nutren Senior. Lunch: La Pastina Tomates em Cubos, Salad Creations Tomate, Salmão no Forno ou Grelhado. Middag: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Ipanema Queijo Branco Light. Snacks/Annat: Nestlé Nutren Senior, Banana Nanica. mer...
Tappar 1,1 kg per vecka

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Kommentarer 
até o momento emagreci 32 kg sem fazer a bariátrica, mas confesso que chorei muito no início, mas hj já me adaptei a alimentação forte (Rodrigo Polesso) muita proteína sem contar calorias! ps:como torresmo 2x por semana, amooo Tudo exige sacrifícios tanto bariátrica, como emagrecer sem cirurgias, para ambas o psicológico tem que estar bem  
01 apr 20 av medlem: sonia malaquias
Parabéns! Farei a bariátrica no fim do ano, e como muitos pensam, não é o caminho mais fácil, na verdade é mais uma etapa da luta diária para perda de peso. Embora eu saiba que vou fazer a bariátrica, estou me cuidando e tentando perder peso!! 
01 okt 20 av medlem: Sonia Asalin

     
 

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