Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
440 kcal
|
Fett: 20,32g | Prot: 46,02g | Kolh.: 18,50g.
Lunch: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Rabanetes, Alface Americana. Middag: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Tomates, Alface Americana, Abobrinha Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos. mer...
|
|
2107 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|