Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
89,7 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 141,66g | Prot: 84,70g | Kolh.: 69,10g.
Frukost: Pao de frigideira low carb Amendoim, Jussara Creme de Leite Leve. Lunch: Sadia Bacon , Giroil Farinha de Amêndoas , Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Aurora Linguiça Calabresa Bd, Clara de Ovo. Middag: Jussara Creme de Leite Leve, Pao de frigideira low carb Amendoim. Snacks/Annat: Nestlé Bombom Alpino, Lacta Lancy (22g), Lacta Amandita (2). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Força +Saúde +Felicidades.😇
01 apr 20 av medlem: mcecyr
|
01 apr 20 av medlem: m.tavaress
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.tavaress 's vikthistorik
|